Frica reprezintă probabil cel mai mare duşman al omenirii pentru că
este contagioasă şi se răspândeşte aproape instantaneu. Frica
paralizează şi acţionează ca un vampir energetic. Se aşează ca o ceaţă
sufocantă în fiinţa ta şi nu-ţi mai permite să vezi nimic altceva. Este
vorba despre vibraţii. Omul poate simţi vibrând atât
emoţiile pozitive, cât şi pe cele negative: ele pot fi comparate cu o
muzică lăuntrică. Starea emoţională de bine se instalează atunci când
vibraţiile pozitive predomină şi rezonanţele optime se amalgamează.
Frica are un tip de vibraţie specific, tot aşa cum şi încântarea are un
tip de vibraţie specific,doar că una te coboară, iar cealaltă te înalţă. (Judith Orloff, Energia pozitivă)
Indiferent de unde provin (din exterior sau le generăm noi înşine)
fricile ne limitează potenţialul, ne blochează gândirea creativă şi
restrânge orizontul posibilităţilor. Desigur, există şi frici pe care
este bine să nu le eliminăm, deoarece ele au rolul de a ne proteja.
Expunerea la riscuri majore inutile nu reprezintă neaparat o dovadă de
curaj. Nu ar fi deloc înţelept, de exemplu, să dăm peste o cobra şi în
loc să ne retragem uşurel, să o provocăm…
Fricile iau adesea forma sabotărilor emoţionale din partea părinţilor, prietenilor, profesorilor, preoţilor etc. Nu eşti bun de nimic! Eşti un pierde-vară! Nu valorezi doi bani, Vei ajunge un ratat, Nu vei trece clasa… Aceste
etichetări dure ajung să ruleze în mod automat în subconştientul nostru
blocându-ne potenţialul şi manifestarea talentelor. Frica înseamnă
stres, teroare, anxietate, boală şi nefericire. Majoritatea fricilor pe
care le preluăm de-a lungul vieţii ne sabotează. Dacă vrem să beneficiem
de energie superioară, trebuie să demascăm stratagemele seducătoare,
dar epuizante ale fricii. Când nu mai este constrâns de temeri inutile, sufletul
se înalţă, forţa vitală se dinamizează, nivelul de energie creşte,
resursele creative se dezlănţuie, vocea intuiţiei se face auzită şi
practic fiinţa accesează un plan superior de vibraţii.
Autoarea Judith Orloff propune în cartea sa Energia pozitivă 7
tactici pentru dezenergizarea fricii. Nu este obligatoriu să le
practici pe toate 7. Alege doar pe cele care ţi se potrivesc cel mai
bine. Asigură-te totuşi că faci din ele un obicei. Cel puţin, până te
simţi eliberat de cele mai mari frici ale tale (din nou, ne referim la
cele despre care ştii că nu-ţi fac bine deloc, ci din contră te
sabotează).
Tactica nr. 1: Dă un nume fricii, şi ea nu te va lua prin surprindere.
Nu încerca să-ţi ascunzi temerile. Scoate-le la suprafaţă şi dă-le un
nume. Niciun sentiment îngropat de viu nu moare niciodată, dimpotrivă,
are un impact negativ mult mai puternic decât un sentiment exprimat.
După ce ai dat un nume fricii, vorbeşte despre ea, iar apoi mulţumeşte
părţii din tine care ţi-a permis să scoţi la suprafaţă aceşti vampiri
energetici. Creează-ţi o propoziţie sau mai multe care să te
reconforteze şi repetă-le de câteva ori ca pe o rugăciune.
Tactica nr. 2: Ascultă glasul intuiţiei
După ce ai identificat frica, intră pe frecvența reală a situației
respective. Există, așa cum spuneam, temeri protectoare. Uneori trebuie
să anticipăm situațiile cu grad de risc pentru a evita pierderi
importante şi chiar pierderea propriei vieţi. Intuiția îți poate spune
când este cazul să te retragi și când să mergi înainte. Edith Orloff
spune așa: “intuiţiile pe care ne putem bizui de vor energiza. Ele sunt
fie neutre, fiind simple transmiţătoare de informaţii, sau pline de
căldură, neagresive, fie vor fi resimţite visceral, avertizându-ne în
mod indubitabil că un lucru este în regulă sau nu. De exemplu, dacă
persoana cu care te întâlneşti are calităţi extraordinare, iar familia
şi prietenii îl adoră, dar ceva din tine strigă „Ai grijă!” în prezenţa
ei, atunci mai bine stai deoparte până te clarifici. Pe de altă parte,
frica iraţională este de natură să te epuizeze. Este atât de încărcată
emoional încât nu poţi culege informaţia corectă. Conţinutul său este
adeseori crud sau umilitor, lipsându-i confirmarea nivelului de curaj.
Fricii iraţionale îi lipseşte claritatea sentimentului că mergi direct
la ţintă. Există totuşi un lucru bun: o trădează întotdeauna zgomotul
denigrator pe care îl face.” (Energia pozitivă)
Tactica nr. 3: Spune o rugăciune pentru alungarea fricii.
O rugăciune care-ţi face ţie bine în general şi simţi că atunci când o spui te linişteşti.
Tactica nr. 4: Fă o listă cu lucrurile pentru care eşti recunoscător
Această activitate are beneficii infinite. Înalţă nivelul
vibraţiilor, atrage energie pozitivă şi relaxează. Recunoştinţa este una
dintre cele mai puternice forme ale iubirii. Concentrându-te pe
motivele pentru care poţi fi recunoscător, tu invoci o forţă minunată
care te scoate din transa fricii. Nu contează cât de mici sau
neimportante sunt motivele pentru care alegi să mulţumeşti. Adevărul
este că noi suntem atât de binecuvântaţi…
Tactica nr. 5: Vizitează un loc care îţi poate ridica nivelul vibraţiei energetice
Când eşti prins în ghearele fricii, s-ar putea să nu fie o idee bună
să te izolezi. Dimpotrivă, ieşi din casă, mergi într-un loc drag ţie,
poate în natură, la o expoziţie de artă, un grădină botanică, acvarii cu
peşti, etc. Schimbă deci peisajul şi aerul. Delectează-te cu ceva care
nu face parte din rutina ta zilnică. Unele locuri te hrănesc energetic.
De exemplu, zonele curate de la munte unde încă nu a pătruns aşa mult
civilizaţia. În orice caz, este bine să mergi într-un loc unde să te
simţi în largul tău, deconectat de activităţile de zi cu zi.
Tactica nr. 6: Vindecă cicatricile energetice
Judith Orloff spune că dacă fricile persistă pe termen lung, e
posibil ca ele să aibă rădăcini în trecut, poate chiar în copilărie.
Poţi încerca în acest sens psihoterapia sau energoterapia, sau orice
altă formă de terapie capabilă să scoată la suprafaţă rănile pe care
acum nu le conştientizezi, dar care nu s-au închis încă. Tu decizi ce ţi
se potriveşte mai bine, dar trebuie întâi să încerci. Uneori, ajutorul
specializat reuşeşte să facă ceea ce noi nu putem face singuri.
Tactica nr. 7: Evită persoanele negativiste, mereu panicate sau agitate
Acest gen de oameni reprezintă o alarmă în mod deosebit pentru
persoanele empatice, care preiau fără să vrea energia celor din jur. Nu
este nimic pozitiv sau avantajos să preiei stările negative ale
celorlalţi. Nu îi ajuţi nici pe ei şi nici pe tine. Dacă nu cumva
formarea ta profesională îţi permite să lucrezi cu astfel de oameni,
stai departe de ei. Judith Orloff spune să păstrăm o distanţă de cel
puţin 6 metri faţă de indivizii pe care îi simţim că emană energie
joasă. Să nu uităm că frica şi panica se transferă aproape instantaneu
de la un om la altul, mai ales la cei empatici. Dacă persoana care are
astfel de probleme este cel mai bun prieten şi nu-ţi doreşti să-l laşi
la greu, asigură-te înainte că foloseşti procesul vizualizării pentru a
crea în jurul tău un balon energetic protector, astfel încât să nu
preiei stările celuilalt şi să-l poţi ajuta de pe o poziţie de claritate
şi calm. Mai poţi face câteva exerciţii de respiraţie, folosindu-te tot
de vizualizare, aşa cum îţi la este la îndemână: inspiri pace, expiri
frică, inspiri pace, expiri frică, inspiri pace, expiri frică…. Temerile
se centrează frecvent în centrul energetic al emoţiilor, adică în
plexul solar. Aşează-ţi mâna acolo şi transmite continuu iubire. Te vei
simţi mai uşor şi mai curat.
Desigur, există multe alte tehnici pentru dezenergizarea fricilor.
Aceste 7 tactici sunt printre cele mai simple, mai practice şi mai
utile. Efectele lor se resimt pe loc. În definitiv, poţi încerca orice
simţi că te-ar putea ajuta. Important este să nu laşi fricile să prindă
rădăcini şi nici să ascunzi sub preş. Trebuie să le confrunţi, ca pe
orice altă provocare ce te ajută să-ţi depăşeşti crezurile negative şi
să creşti. Pe site-ul www.aimgroup.ro găseşti
dispozitive de terapii alternative menite să aducă relaxarea profundă
în corp, liniştirea minţii şi instalarea stării de euforie. Unul dintre
ele este Mind Synergy. Află detalii pe pagina producătorului.
sursa : noulpamant.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu